Ajuta-ti copilul sa inceapa scoala sanatos

Clopotelul a sunat si… scoala a (re)inceput! Sigur te intrebi, ce ar fi cel mai bine sa ii pui celui mic in pachetelul pentru scoala. Pentru a putea veni in ajutorul tau, ti-am pregatit cateva sugestii.

Cum sa imi determin copilul sa manance pachetelul de acasa?

Scrie-i un biletel in care sa ii reamintesti ca il iubesti 🙂 in acest fel, , ii vei aduce bucurie si te va simti mai aproape de el.

Incearca sa ii pregatesti portii mai mici
Copiii sunt prea mici pentru portii mari. De exemplu, poti sa ii dai jumatate de sandwich, in loc de un sandwich intreg. De cele mai multe ori, tendinta unui copil de a manca mai mult, este cauzata de faptul ca a fost incurajat sa aiba portii din ce in ce mai mari si sa „manance tot”.

Paleta de culori in pachetel
Cu cat mancarea va fi mai variata din punct de vedere al culorilor, cu atat acesta va fi mai atractiv. In plus, mancarea divers colorata este un mod simplu de a te asigura ca ii oferi nutritentii esentiali, de care are nevoie zilnic.

Incearca sa diversifici saptamanal meniul
• Sandvis cu crema de branza
• Sandvis cu sunca de curcan si cascaval
• Salata de paste cu rosii si branza

Surprinde-ti constant copilul
Cum anume? Pai, pe langa clasicul pachet sanatos, poti sa ii pui si niste bombonele de ciocolata, jeleuri, etc.