Legumele curative ale primaverii
Ne aflam in plina primavara iar plantele autohtone nu au ezitat sa apara. Desigur, ne bucura foarte mult aparitia ghioceilor,…
6 Alimente care te pot ajuta in lupta cu astenia de primavara
Astenia de primavara poate afecta orice persoana, indiferent de varsta sau sex. Odata cu inceperea sezonului cald se restimte o…
Trenduri in materie de alimentatie pentru anul 2021
Fructele si legumele cultivate local si suplimentarea cu vitamine se numara printre trendurile anului 2021 in ceea ce priveste alimentatia…
In loc de rezolutii
Privind retrospectiv anul care tocmai s-a incheiat, un lucru este cert – puteam face mai bine! In alta ordine de…
Greentest 5 vs Greentest 6 – Ce este diferit?
De-a lungul timpului, am primit intrebari din partea clientilor legate de diferentele dintre Greentest 5 si Greentest 6. In urma…
Cum sa faci fata impactului pe care pandemia il are asupra sanatatii mentale
Organizatia Mondiala a Sanatatii a raportat recent ca depresia este boala numarul 1 din lume. Anxietatea este acum mai mare…
Top 5 alimente sanatoase…. si accesibile!
Facand alegerile corecte atunci cand esti la cumparaturi, ai toare sansele sa te bucuri de o dieta sanatoasa si chiar…
De ce ai nevoie si de fructe, si de legume?
Daca nu esti un mare fan al legumelor, ai putea crede ca poti compensa mancand multe fructe. Intr-o anumita masura…
Cum sa te racoresti in zilele caniculare
Caldura continua… Desi multi dintre noi ne bucuram de soare, temperaturile ridicate pot fi periculoase si chiar daunatoare sanatatii noastre.…
Dietele populare in…lumina reflectoarelor
Daca te-ai gandit vreodata sa urmezi o dieta de slabit, inainte de orice asigura-te ca esti bine informat. Ce este…
Sunt sanatoase fructele si legumele conservate?
Fructele si legumele conservate sunt un articol nelipsit din camara noastra dintr-un motiv bine intemeiat. Sunt convenabile, ieftine si versatile.…
Tipuri de fibre si beneficiile lor pentru sanatate
Exista mai multe tipuri de fibre. Fiecare dintre acestea functioneaza diferit in corpul tau si iti ofera beneficii diferite pentru…
7 Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa in concediul de vara
Pentru multi, vacanta de vara este punctul culminant al anului. Este acea perioada a anului in care te poti relaxa,…
In lumina reflectoarelor…dietele cu un continut ridicat de fibre
Includerea unei cantitati suficiente de fibre in dietele noastre este esentiala din mai multe motive, printre care asigurarea unei functii…
Retete pentru un mic dejun sanatos
Trezeste-te si bucura-te de un mic dejun gustos si hranitor, indiferent ca este vorba de oua bogate in proteine, avocado…
Ce este postul intermitent (IF)?
Daca te-ai gandit vreodata sa urmezi o anumita dieta, asigura-te intai ca ai toate informatiile necesare. Arunca o privire mai…
Beneficiile cartofului dulce pentru sanatate
Bogate in fibre, vitamine si minerale, afla de ce aceste radacinoase tuberoase dulci sunt atat de bune pentru tine si…
Cateva sugestii de mindfulness pentru lucrul de acasa
Indiferent daca lucrezi de acasa sau te autoizolezi, aceasta “noua normalitate” vine la pachet cu propriile sale provocari unice. Toti…
Beneficiile pentru sanatate ale fructului de avocado
De la topping-uri, la deserturi si smoothy-uri, versatilul fruct de avocado este adesea promovat ca fiind un aliment sanatos. Afla…
Cat de simplu e sa ai un sistem imunitar puternic?
Peste 7.000.000 de oameni din intreaga lume au fost afectati de noul coronovirus, care a facut peste 400.000 de victime…
Gatitul acasa inseamna o alimentatie mai sanatoasa
In ultima perioada, sanatatea personala, a familiei si cea a societatii nu au fost niciodata atat de mult timp pe…
5 sfaturi pentru un somn reconfortant
Somnul este esential pentru sanatatea mintii si a corpului. Lipsa acestuia poate avea efecte neplacute, pe termen lung. Daca simti…
Mituri: exista alimente minune care pot preveni imbolnavirea cu noul coronavirus COVID-19
De la izbucnirea globala a noului coronavirus, au existat afirmatii De la izbucnirea globala a noului coronavirus, au existat afirmatii…
COVID19: Cum sa mananci sanatos chiar si in izolare?
Sfaturi practice si chiar usor de urmat Chiar si in aceasta perioada de izolare, reteta de baza pentru o alimentatie…
Sondaj de opinie: Ce cred romanii despre sanatatea lor?
In jur de 84% din romani asociaza un stil de viata sanatos cu alimentatia sanatoasa indica rezultatele unui sondaj realizat…
Tot ce trebuie sa stii despre aparatul Greentest
Aparatul Greentest | Aparate Greentest | Ce trebuie sa stii despre ele? Lumea noastra evolueaza constant, devenind mai rapida si…
5 alimente pe care ni le recomanda nutritionistii
Daca ti-ai pus vreodata intrebarea care sunt alimentele esentiale, pe care orice nutritionist le recomanda, iata o lista cu 5…
Ajuta-ti copilul sa inceapa scoala sanatos
Clopotelul a sunat si… scoala a (re)inceput! Sigur te intrebi, ce ar fi cel mai bine sa ii pui celui…
Bio, eco, organic, care este diferenta?
Bio, eco si organic. Te-ai intrebat vreodata care este diferenta intre acesti termeni? Pe cat de dificil, pe atat de…
Ce este insolatia? Simptome-Cauze-Prevenire
Insolatia are de-a face cu temperatura mediului ambiant. Se poate face insolatie atat intr-un mediu foarte cald si umed, cat…